Hallo zusammen,
Sorry wenn ich euch damit nerv.
Aber kann mir jemand Tipps geben wie man am besten mit dem Rauchen aufhören kann?
Am besten wäre wenn ihr mir eure eigenen Erfahrungen mitteilen könnt.
Ich danke euch schon mal im Voraus.
Hallo zusammen,
Sorry wenn ich euch damit nerv.
Aber kann mir jemand Tipps geben wie man am besten mit dem Rauchen aufhören kann?
Am besten wäre wenn ihr mir eure eigenen Erfahrungen mitteilen könnt.
Ich danke euch schon mal im Voraus.
Ich habe gut 21 Jahre geraucht.
1. Versuch war mit Pflaster. Meiner Meinung nach Placebo hat aber gewirkt. Nach 3 Monaten wieder angefangen
2. Versuch war mit Kaugummis. Hat auch funktioniert und nach ca. 4 Monaten wieder angefangen.
3. Versuch. Einfach kalter Entzug. Rauchen ist nun einmal eine Suche. Wenn man lange geraucht hat ist der völlige Verzicht echt hart. Bei mir war es so. Ich bin aus New York nach Hamburg über England geflogen. In NY am Flughafen durfte man nicht rauchen. Dann kam der Flug. Dann war ich in England und man konnte nicht rauchen. Wieder ein Flug. Es war die Hölle und ich habe gemerkt, wie süchtig ich bin. Einfach gezwungen nicht zu rauchen. 4 Tage war es echt sch***** und dann wurde es immer besser. Mittlerweile 2 Jahre her.